La resiliencia, una manera de adaptarse a la vida

resilencia1Cuántas veces no hemos escuchado esa palabra, sobre todo en los últimos veinte años, lo que el nuevo siglo tiene de vida. El concepto no es nuevo, sí lo es su aplicación en la psicología positiva. La resiliencia es flexibilidad, es ese bambú del que nos habla el budismo, que se dobla pero no se rompe ante las embestidas del entorno.

Y precisamente esta metáfora del bambú puede ayudarnos a entender de qué se trata este concepto, qué significa la resiliencia y qué podemos hacer para ser resilientes ante los problemas que se nos presentan.

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LO RÍGIDO Y ENDURECIDO SE CAERÁ. LO BLANDO Y FLEXIBLE SOBREVIVIRÁ…

DUREZA, RIGIDEZ“La mente rígida sólo genera sufrimiento. No permite modificaciones, y por lo tanto no permite adaptación, sólo resistencia. Busca cambiar el entorno, controlar lo incontrolable. Y se frustra cuando no lo consigue”
.
La mente flexible genera opciones, se adapta al entorno cuando no se puede cambiar, y observa serenamente todas las situaciones. Sabe que hay cosas que no puede controlar, y las acepta. Sólo ella permite mejorar y “cambiar de nivel” en el juego que es la vida”

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